Японская диета
5 Японская диета на 14 дней - отзывы, результаты. Вытерпела 7 дней)) Всем здравствуйте)) 

Японская диета на 14 дней - отзывы, результаты. Вытерпела 7 дней))

Всем здравствуйте)) 

Вот и мне захотелось оставить свой отзыв. Надеюсь Вам он понравится)) А если он понравится - обещаю написать еще. Ведь чем больше в интернете честных, непредвзятых отзывов - тем лучше для каждого пользователя всемирной паутины. Ведь в последнее время мы все чаще идем за советом в интернет. Чего не коснись, какой вопрос не задай себе в голове - ответ всегда можно найти в интернете. Но, к сожалениию, эти ответы не всегда бывают честны. Бывает так, что люди нарочно восхваляют какие то вещи в попытках склонить Вас к выбору того или иного продукта, метода, или товара. Это называется скрытым маркетингом. И я думаю каждый из Вас так или иначе сталкивался с этим в своей жизни. В рекламе - это яркие цвета и счастливые лица, в кино - это марки и бренды, которыми пользуются главные герои. А в интернете - это не совсем честные отзывы и статьи. Вот и я в попытках похудеть наткнулась и поверила в несколько подобных отзывов и статей. 

А началось все достаточно банально, я набрала вес. И не то что бы я любитель поесть, или поваляться. Просто сидячей работы стало больше, свободного времени - меньше, питание было нарушено. А так как я не большой фанат активного фитнеса, решено было выбрать диету для похудения. 

А выбор был достаточно недолог. Походила по форумам, по всяческим "отзывам худеющих", атаковала поисковик. В итоге - остановила свой выбор на некой японской диете. Почему, спросите Вы? А потому что по запросу японская диета - отзывы худеющих в любом поисковике Вы увидите диферамбы данной диете. И форумы пестрят отзывами, и сайты с рекомендациями по сбросу веса в последнее время только про эту диету и пишут. Вот и я - дурочка, повелась на это все, хоть и редко верю положительным отзывам в интернете зная о природе их появления. Но, тут либо страх стать толстенькой сыграл свое, то ли я просто устала на тот момент, но я поверила в отзывы худеющих по японской диете и распечатала себе эдакое "Меню", что активно гуляет по интернетам. 

Немного расскажу на чем основывается японская диета. 

1) Данная диета расчитана на 14 дней. То есть, если мы просидим на ней в течении  двух недель, мы ОБЯЗАТЕЛЬНО похудеем без вреда для здоровья. А мало того - еще и укрепим его. Именно об этом твердили все отзывы о японской диете. Мол и результаты будут на лицо, главное не нарушать меню. 

2) Данная диета являеется высокобелковой, низккалорийной. В меню японской диеты входят в основном рыба, яйцо, филе курицы, немного говядины,кефирчик, кабачки (можно и баклажаны), любые фрукты исключая бананы и груши,и много много зеленого чая и хорошего кофе. Не стану описывать Вам все меню японской диеты, прикреплю внизу картинку с возможосьтью скачать и распечатать. Также  его при желании можно отыскать в интернете по запросу "японская диета меню". Кому нужно - тот найдет). Но, предупрежу сразу - после прочтения данного отзыва возможно Вам вряд ли захочется что то искать))

3)В данной диете главное ( по отзывам) протерпеть до конца. То есть, якобы толку не будет, если Вы соскочите на седьмой день. Но, как мне кажется, это основа основ любой нормальной диеты. 

А теперь перейдем непосредственно к отзыву о японской диете. О эффекте, рузультате, побочных действиях и самочуствии. 

Итак, японская диета - отзывы и результаты.

Начнем с того, что просмотрев меню я поняла для себя простую вещь. Что вряд ли японская диета способна помочь лично мне. А все потому, что рацион предлагаемый данной диетой не слишком то отличается от того, к которому я привыкла. Я и без японской диеты ем не много, люблю кофе по утрам, зеленый чай в течении дня и легкие завтраки, так как плотно кушать по утрам для меня - большая проблема. 

Но, как оказалось, я была не совсем права. Когда я более внимательно прочла меню японской диеты, я поняла что все не так то просто. 

Например в первый день основным блюдом ( в обед) предлагается пара яиц, и капуста, которую необходимо сварить. Стакан сока из томатов. И все. Потом только двести грамм рыбы на пару на ужин. В принципе, первый день прошел неплохо, я была занята и было не до еды.

Во второй день нам предлагается кусок хлеба и кофе на завтрак, в обед следует перекусить вареной рыбкой с капустой а на ужин -кефир и кусочек говядины.

Проблемы начались на третий день. Сначала опишу меню японской диеты на третий день.

На завтрак - тост, кофе. В обед - кабачки жареные ( немного, но досыта). А на ужин - вареная на пару говядина, вареная капуста и яички.

Вот после третьего дня и понеслись проблемы. Вернее так - меня проблемно начал манить, простите, туалет. Вдумайтесь сами - капуста, яйца, рыба, кабачки, кефир. Это же ужас. Не то что бы я не наедалась, хотя и было легкое чувство голода, проблема была именно в том, что после третьего дня начались дикие посиделки в теплой тесной комнатушке именуемой в народе - туалетом.

Ну да ладно - думала я, переживу. Оно того стоит.

В четвертый день меню японской диеты было таким -Морковь и сок утром, рыбка и томатный сок днем, и двести граммов абсолютно любых фруктов на ужин. Съела, легла спать.

Ночью проснулась с дикими резями в животе. Выпила ношпу и мезим, сходила в туалет в очередной раз проведя там много одиноких минут.

На пятый день в меню присутствовали те же продукты что и в четвертый. Вес начала уходить. На тот момент я скинула уже грамм 900, кажется. Но, сложилось ощущение что скинула я их путем отсидок в туалете. К вечеру пятого дня мезим и ношпа стали неотъемлемой частью моего меню по японской диете. 

Шестой день привнес некое разнообразие - на завтрак, согаласно распечатаной бумажке найденной в интернете на сайте с отзывами о японской диете, я получала крепкий кофе, в течении дня могла насладится вареной на пару курицей( в колличестве 400 грамм) и салатиком из капустки и морковочки. А вот на ужин - морковь и яйца вкрутую. Шестой день прошел без происшествий, учитывая что мезим я ела уже на завтрак а туалет стал мне вторым  домом. Ах да, на тот момент было уже минус 2 килограмма.

На седьмой день появилась дикая усталость. Японская диета советовала выпить утром крепкий зеленый чай и все. В обед - опять говядина на пару. На ужин рыба или фрукты, можно выбрать. Плюс стакан кефира. Я выбрала фрукты.

Восьмого дня не было.

В ночь на восьмой день меня забрала скорая с дикими резями в области желудка.

Отзывы врачей были просты - Вы мадам, дура дурой. Прописали пить таблетки для нормализации пищеварения и нормально питаться и заниматься спортом.

Думаю, выводы напрашиваются сами собой. Японская диета действует. Да, от нее худеешь. Но, есть высокий риск испортить желудок. Я потом еще неделю бегала в туалет как на работу и плюсом ко всему меня тошнило после еды иногда болел желудок.

Девочки, не могу советовать данную диету. Если уж хотите попробовать японскую диету - дополните меню чем то крепящим и питательным. Советую есть побольше курицы, хотя бы. Иначе результаты и отзывы о японской диете будут как у меня - сугубо  отрицаельными. Рацион данной диеты очень слабит желудок, не хватает углеводов. Вообще, по отзывам врачей, не бывает нормальной низкоуглеводных диет. 

Так что отзывы мои о японской диете не самые хорошие. Да собственно и результаты ее - всего два кило за 7 дней. Такого эффекта можно добится просто исключив жареное из рациона и не жрать сладости и на ночь. 

Всем спасибо за прочтение! Комментируйте, если есть мнение! Ставьте лайки, рассказывайте о отзыве в соц сетях! Надеюсь мой отзыв о японской диете многим поможет в выборе!

Меню японской диеты.
Пишет:
5012 просмотров

Добавить комментарий

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки