эллиптический тренажер
5 Эллиптический тренажер: отзывы худеющих – это действительно эффективно! Всем доброго времени суток! Хочу поделиться своим отзывом по поводу эллиптических тренажеров. Помогу советами о том, как правильно заниматься и вообще, постараюсь быть максимально полезной для вас.

Эллиптический тренажер: отзывы худеющих – это действительно эффективно!

Всем доброго времени суток! Хочу поделиться своим отзывом по поводу эллиптических тренажеров. Помогу советами о том, как правильно заниматься и вообще, постараюсь быть максимально полезной для вас.

Итак, сколько себя помню, с самого раннего детства у нас в доме находились тренажеры. Сперва, это были старые советские велотренажеры, которые постепенно заменялись более современными. Я уже давно независима и живу в отдельной от родителей квартире, но и у меня дома находятся тренажеры.

Что такое эллиптический тренажер

Я перепробовала кучу всего. Хотелось найти нечто универсальное, чтобы разрабатывать все группы мышц. Искала долго, но остановится, решила на эллиптическом тренажере. Для тех, кто не знает что это такое, расскажу более подробно. Эллиптический тренажер – это что-то вроде степпера, занимаясь на нем, вы имитируете ходьбу на лыжах с палками, при этом коленные суставы совершенно не нагружаются. С его помощью прекрасно можно проработать мышцы рук, спины, пресса, ног и ягодиц.

Все свои старые тренажеры я продала, оставив только его. Естественно, что на эллиптический тренажер отзывы худеющих самые положительные, и я к ним полностью присоединяюсь. Мой тренажер я заказывала здесь, мне показалось, что у него самое оптимальное соотношение по критериям цена-качество. Мне кажется, что при желании можно найти эллиптический тренажер любой ценовой категории.

При его выборе внимательно отнеситесь к качеству, не берите продукт в незнакомых местах или у непроверенных людей.

Почему мой выбор – эллиптический тренажер

Я расскажу, почему я выбрала именно эллиптический тренажер. Во-первых, он относится к группе кардио тренажеров, а это значит, что вы не только похудеете, подтянете фигуру, но и укрепите сердечнососудистую систему или станете более выносливыми. Это действительно так, я уже не первый год являюсь ярой фанаткой этих тренажеров.

Я знаю, что отзывы худеющих, на эллиптические тренажеры, в своем большинстве положительные. Я редко слышу о том, что их они не помогли. Такого просто не может быть, скорее всего, вы не умеете на них заниматься.

Кроме того, в отличие от тех же степперов, движения, совершаемые на эллиптическом тренажере, более плавные и равномерные, без резких рывков, благодаря чему нагрузки на колени и суставы практически нет. Нагрузку они выдерживают неплохую, на мой взгляд. Опять же, вы можете подобрать тренажер соответствующий вашим пожеланиям, но лучше всего покупать в проверенном месте, а именно здесь.

Я когда только задумалась о том, чтобы купить эллиптический тренажер отзывы худеющих изучала основательно, и выделила для себя следующие качества, которые отмечают практически васе, и я в том числе.

Во-первых, как я говорила выше – это плавность движений и равномерное распределение нагрузки на все группы мышц.

Во-вторых, имитация ходьбы – это лучшее средство для похудения. Тем более, вы всегда можете отрегулировать интенсивность и уровень сложности, так что тренажер подходит даже хоро подготовленным людям.

В-третьих, его компактность. Например, та же самая беговая дорожка занимает места гораздо больше, а пользы от нее в разы меньше.

Тренироваться можно в любом месте, летом я занимаюсь на балконе, зимой переезжаю ближе к телевизору. Скажу сразу, время для тренировок выбирайте сами, возможно вам будет удобно заниматься с утра, лично мне удобнее вечером, примерно за 3 часа до сна. Я не буду называть общие правила тренировки, мне кажется каждый, кто покупает тренажер, должен их знать.

Виды эллиптических тренажеров

Кстати, эллиптические тренажеры – это не только домашние тренажеры, есть еще и профессиональные, размеры которых просто не подойду для квартиры и полупрофессиональные. Естественно, у меня самый простой тренажер – для домашнего пользования. Я иногда читаю отзывы худеющих про эллиптические тренажеры, где девчонки пишут о том, что они занимаются на нем по два часа, да еще и каждый день, а результата почти нет. Не понимаю, зачем так перегружать свой организм? Эллиптический тренажер – это настолько эффективный аппарат, что заниматься на нем нужно не более трех раз в неделю, минут по сорок. Этого будет вполне достаточно для достижения результата.

Я не просто советую приобрести эллиптический тренажер, я просто настаиваю на этом, так как считаю, что это вещь необходимая. Я занимаюсь на нем одна и не каждый день, поэтому выбрала домашний тренажер. Если у вас большая семья, и все они любят спорт, лучше всего покупайте полупрофессиональный – он выдержит гораздо большую нагрузку, хотя по габаритам немного превосходит домашний.

У меня куча доводов в пользу эллиптического тренажера. Хотя в некоторых отзывах про эллиптические тренажеры мне приходилось читать о том, что их эффект сравним с эффектом беговой дорожки. Вот с этим утверждением я в корне не согласна. Во-первых, в отличие от беговых дорожек вы тренируете все группы мышц, а во-вторых, он не дает нагрузки на суставы, что полезно для полных людей.

Мне вообще кажется, что эллиптический тренажер – это находка для очень полных людей, стремящихся к похудению. Известно, что лишний вес давит на суставы, а тут еще и беговая дорожка или интенсивная ходьба. Эллиптический тренажер делает движения настолько синхронными и плавными, что с него не хочется сходить.

Я иногда хожу в спортивный зал и замечаю, что там тоже очень много подобных агрегатов, только более массивных. С удовольствием на них занимаюсь и вам советую, если еще не пробовали.

Мое мнение об этих тренажерах полностью положительное, я не согласна с отзывами худеющих о эллиптических тренажерах, утверждающие, что это пустая трата времени. Например, лично я, всего за две недели скинула пять килограмм, которые мне просто житья не давали, и теперь моя фигура полностью соответствует моему представлению об идеале.

Сегодня это одни из самых популярных и востребованных тренажеров и объявлений об их продаже можно найти море, но будьте осторожны. Например, моя знакомая решила сэкономить, хотя я ее отговаривала, как могла. Она решила заказать его из Китая. Мало того, что она чуть не покалечилась, когда он под ней развалился, так она еще и переплатила. В профессиональных магазинах можно найти тренажеры превосходного качества по достойной цене.

Когда я покупала свое чудо техники, то думала лишь о том, что неплохо было бы подтянуть ягодицы и скинуть пару килограммов. Результат превзошел все мои ожидания, подтянулись не только ягодицы, но и живот, руки и даже спина как будто окрепла. Ничего более эффективного, чем эта вещь я в жизни не встречала, хотя поверьте моим словам, у меня перебывало столько различных тренажеров, что вам и не снилось.

Как выбрать тренажер правильно

Чуть не забыла, выбирая эллипсоид, внимательно следите за критерием, указывающим длину шага. Например, я очень высокая, поэтому свой выбор остановила на переднеприводном тренажере с длинной шага чуть более 51 сантиметра. Естественно, те, кто игнорируют этот показатель, потом пишут в отзывах худеющих что эллиптические тренажеры – это очень неудобно и бесполезно.

Как я ухаживаю за своим тренажером. Во-первых, время от времени я протираю его части от пыли. Во-вторых, иногда приходится просить мужчин слегка подкрутить болты и смазать их маслом. Ну и наконец, я никогда не использую его в качестве вешалки под одежду, и вам не советую. Тренажер создан, в первую очередь, для здоровья. Я уверена, что никогда не вернусь на беговую дорожку или обычный велотренажер.

Эллиптические тренажеры, на мой взгляд, идеальная вещь для тех, кто тщательным образом следит за своим здоровьем. Вы похудеете, укрепите все группы мышц и станете более выносливыми.  Конечно, покупать тренажер нужно только в проверенном месте, иначе вы рискуете не только купить некачественную модель, но и покалечиться. Внимательно относитесь к своему здоровью и покупайте эллиптические тренажеры. Все удачи, надеюсь, я принесла пользу хоть кому-то.

Пишет: Sonia
2814 просмотров

Добавить комментарий

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки